多运动

今天要跟大家谈的话题就是运动，从来没有在部落格写过这么有健康性的话题。其实，我自己不是一个很注重健康的人，每次放工回家都是累倒在家休息，哪里还会有多余的精神去运动呢? 要不然就是没做工的时候就在家里看戏，睡觉来打发时间。偶尔才会想去跑步，可是最后还是没有做到，哎，我真的是懒到没有人有啦！哈！

最近，我的公司有几个人都得了心脏病，有个还突然去世了。昨天他还好好的站在我的面前跟我说话，今天早上就突然离开人间了，哎，人生真的无常啊！除了这位同事之外，还有一位同事，年龄才22岁，今天突然在公司晕倒了，送去医院检查之后才得知已经半边中风了，因为他本人不知道自己有心脏病和高血压所以就这样晕倒了。天啊，他在那么年轻就半边中风了，真的有点吓人吧。以前，我们都是听老人家才较容易得这类型的病的，可是现在可不一样了，年轻人更加容易得上这种病。

原因就是现今的社会什么都要追求快，不然就会追不上人家的脚步，快餐店也包罗万象，人们也开始忘了照顾自己的健康，开始不注重饮食方面了，再加上没有太多的时间运动，所以这类型的病开始趋向年轻化了。快餐店的食物往往都是很美味，而且又快，很容易吸引人们到哪里用餐。现在，不是说我们一定要停止享用快餐食物，而是我们应该抽一些时间在周末时做一些运动比如跑步等。这样不但会让我们恢复回健康的生活，也让我们减少得到这类型病的风险。除此之外，我们还可以抛掉肥肉，恢复回苗条的身材~

运动只是对人体有好无坏，所以大家不访抽一些时间来做运动吧！